オリジナル節約レシピ・お小遣い稼ぎ・アフィリエイトは「しあわせNet生活」へ 

こちらでは、みゆママのオリジナル節約レシピの
素材別メニューを
ご紹介しております
 Home
オリジナル節約レシピ
   素材別メニュー
   鉄板焼きメニュー

食費のCut
   保存方法
   調味料を作ろう
   手作りドレッシング
   手作りソース
   くず材料の利用
   残り汁の活用
 鶏の照り焼き(生姜風) (3人前程)
 <材料>
      鶏もも肉    450g(1枚半程) 
      キャベツ     200g〜250g
      
  【 つけダレ 】
     ・しょう油         大さじ3
     ・酒            大さじ3
     ・しょうが汁    1かけ(すりおろして)
     ・砂糖           小さじ1

 <作り方>
      @ 鶏もも肉は筋切りをし、肉の厚いところは切り開いて、
        フォークなどで突き刺して味がしみやすくする。

     A キャベツは千切りにしておく。

     B 焼く10〜20分程前に鶏肉をつけダレにつけておく。

     C 魚焼きグリルに鶏肉を入れ焼き色をつける。
        焼き色をつけるだけで中まで火を通さなくてもいいです。

     D 両面に焼き色が付いたらフライパンに移して蓋をして蒸し焼きにする。
        この時、油をひかなくていいです!

     E 中まで火が通ったらつけダレの残りを鶏にかけまわす。

     F 鶏肉を取り出して食べやすい大きさに切り分ける。

     G 大皿などにキャベツを敷き詰めその上に鶏肉をのせ、Eのタレをかけまわす。



     
SEO [PR] カード お取り寄せ ルクエ 動画 無料レンタルサーバー SEO